我想戒煙，戒了好多次沒成功

      戒煙并沒有什么很好的方法，主要就是看自己是不是真心想戒掉，要靠自己的意志力來戒煙。戒煙是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，也不要急于求成，可以給自己制定計(jì)劃，先少吸一顆煙，堅(jiān)持幾天后再少吸一顆，這樣循序漸進(jìn)遞減就能戒掉。
      

      病情分析：
      你好，你要充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，可對(duì)身體造成一定的危害，
      指導(dǎo)意見：
      如呼吸道疾病，和降低機(jī)體免疫力，延遲傷口的愈合等，把煙戒掉，自己要有戒煙的信心才可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，要是想徹底戒了煙，首先自己就要會(huì)自控
      指導(dǎo)意見：
      給出建議，自己必須先會(huì)控制自己，想吸煙時(shí)可以吃點(diǎn)別的東西，轉(zhuǎn)移注意力，不要有依賴性
      
      以上是對(duì)“我想戒煙，戒了好多次沒成功”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！