怎么樣解決便秘~有沒有什么要注意的？？？

      你好，根據(jù)你說的這個情況，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要養(yǎng)成定時大便習慣，有便意誰都要盡快上廁所。平時要多注意吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以多食用一些香蕉紅薯蜂蜜，希望我的建議也對你的幫助，祝你早日康復。

      你好，根據(jù)你的描述，建議改善飲食結構，增加食物中的膳食纖維，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，每天雙手順時針按摩腹部，以促進腸蠕動，養(yǎng)成定時排便的習慣，必要時口服蜂蜜，麻油等幫助通便。
      以上是對“怎么樣解決便秘~有沒有什么要注意的？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！