最近我父母都不在家，我感到好孤獨，好想哭

      病情分析：
      最近我父母都不在家，加上你內(nèi)向的性格，又正是青春期，這個時候容易受到情緒的影響。我記得自己在你的年齡的時候，我也有一段時間一個人在家里，感到害怕、孤獨，害怕的情緒更多。這個時候你可以學(xué)會自我暗示：雖然爸爸媽媽都不在身邊，可是不管他們走到哪里，我都是他們的心肝寶貝，他們都無時無刻不在擔(dān)心、牽掛著我的，這樣慢慢調(diào)整自己的情緒，以樂觀積極的情緒感染自己，屬于“暗示療法”。你還可以聽聽歡快的歌曲或者娛樂節(jié)目，時間就會過得很快，沒有多的時間去空想，那樣就會減少很多負面情緒，也可以幫助自己克服消極心理，或許晚上還可以睡個好覺。你還可以給知心好友打個電話，聊聊天或者自娛自樂，都可以，但是要注意安全，一個女孩子在家里，不要隨便給別人開門。
      指導(dǎo)意見：
      為了克服消極情緒，你學(xué)會自我暗示：雖然爸爸媽媽都不在身邊，可是不管他們走到哪里，我都是他們的心肝寶貝，他們都無時無刻不在擔(dān)心、牽掛著我的，這樣慢慢調(diào)整自己的情緒，以樂觀積極的情緒感染自己，屬于“暗示療法”。你還可以聽聽歡快的歌曲或者娛樂節(jié)目，時間就會過得很快，沒有多的時間去空想，那樣就會減少很多負面情緒，也可以幫助自己克服消極心理，或許晚上還可以睡個好覺。你還可以給知心好友打個電話，聊聊天或者自娛自樂，都可以，但是要注意安全，一個女孩子在家里，不要隨便給別人開門。平時還可以多與同學(xué)交流、學(xué)習(xí)，這樣會讓你的性格開朗起來的，不管做什么，要相信自己是最棒的！才能夠戰(zhàn)勝自己，走出第一步，后面的路會更平坦。

      病情分析：
      您好，您的心情可以理解，但是您要想您現(xiàn)在已經(jīng)是一個大孩子了，終究有一天您要離開父母的懷抱吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多給自己找點事情做，多和同學(xué)、朋友接觸接觸，慢慢的對父母的依賴就小了，您就會發(fā)現(xiàn)其實您很堅強的。
      以上是對“最近我父母都不在家，我感到好孤獨，好想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！