這段時(shí)間每天都難以入睡，也許是心里有事，

      病情分析：
      首先要舒暢心情其次用些中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些寧心安神的食物如山藥，薏苡仁，黑芝麻，用些菊花，酸棗仁，枸杞泡水服用可以用些酸棗仁湯效果會(huì)好
      

      病情分析：
      你的失眠主要的原因就是因?yàn)樾睦镉行模艜?huì)造成目前的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議：試著去找出問(wèn)題的根源，然后解決它，你的失眠就迎刃而解了。睡前盡量不要去想太多事，喝一杯熱牛奶泡個(gè)熱水澡，告訴自己我現(xiàn)在要睡覺(jué)了。祝你有個(gè)好的睡眠
      

      病情分析：
      若是因心事影響睡眠的，臨睡前盡量不要想太多了。以下有幾點(diǎn)建議，希望對(duì)你有所幫助：
      指導(dǎo)意見：
      1、晚上睡覺(jué)前熱水泡腳
      2、喝瓶熱牛奶有助睡眠
      3、有時(shí)間去戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情
      4、靜靜的躺床上，閉眼養(yǎng)神，不要想太多
      5、養(yǎng)成有規(guī)律的休息時(shí)間
      6、晚上不宜飲濃茶、咖啡、奶茶、白酒等刺激性飲料。
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間每天都難以入睡，也許是心里有事，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！