你好醫(yī)生，小腿粗怎么辦？

      引起小腿過(guò)粗的原因，一方面是由于小腿部肌肉群松弛，或脂肪堆積過(guò)多，導(dǎo)致小腿肚下垂，而顯得小腿短粗；另一方面，雖然小腿肌肉強(qiáng)健，但肌肉過(guò)于橫向發(fā)展，也會(huì)導(dǎo)致小腿過(guò)于粗壯.還有的是由于小腿骨發(fā)育過(guò)粗或因下肢浮腫、下肢靜脈曲張等疾病引起，這要找醫(yī)生檢查治療.為使小腿能修長(zhǎng)健美，輕盈有力，鍛煉的原則是以慢速、自控力、長(zhǎng)時(shí)間的耐力訓(xùn)練為主，以控制肌纖維的橫向發(fā)展.體胖者還應(yīng)結(jié)合全身的減脂鍛煉，才能收到較好的效果,按摩、向后抬腿練習(xí)、快走、多走樓梯有作用