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健身房騎單車減肥嗎
男 | 40歲 2012-04-24 10:05:55
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 老婆單位發(fā)了一個(gè)健身公司的年卡,我昨天去看了一下,健身房里有個(gè)項(xiàng)目是騎單車的項(xiàng)目,不過(guò)是固定的,感覺(jué)還不錯(cuò),我試了幾分鐘,回家和老婆說(shuō)想用這個(gè)項(xiàng)目減肥,老婆也說(shuō)可以試
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-04-24 23:55:41 我要投訴
騎單車減肥很有效果，這種運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持，持之以恒，就能達(dá)到減肥的目的，同時(shí)，還要補(bǔ)充足夠的，水無(wú)機(jī)鹽，脂肪，蛋白質(zhì)等食物。而且騎單車對(duì)膝關(guān)節(jié)很好的。
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