我是個(gè)初二學(xué)生，想去健身房減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你想減肥，這個(gè)想法蠻好的，關(guān)鍵是你是否胖，如果不胖，就不需要
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己先評估一下，然后根據(jù)需要進(jìn)行控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。例如每頓飯最多8成飽，特別是晚上最多5成飽，另外每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，13歲正常身體發(fā)育的階段，沒有必要減肥，最好有良好的生活方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，合理飲食，每頓飯七八分飽，多吃蔬菜水果，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體如散步慢跑等。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      
      以上是對“我是個(gè)初二學(xué)生，想去健身房減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      ，你好，以你所說的情況可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好是輕運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      比如跑步，快走，因?yàn)槟阏诎l(fā)育期間最好不要做太多力量訓(xùn)練，對發(fā)育不好，祝健康