這是社交恐懼癥嗎？應該如何克服？
健康咨詢描述： 我一直不愛與人接觸，感覺與人們接觸心累，還得說話、還得微笑，特別不愛與朋友們聚餐，在酒桌上說話是我最怕的事。因為不知道說什么,一說話就面紅耳赤、結結巴巴。
想得到怎樣的幫助：如何改變現(xiàn)狀？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，這跟你的性格、缺乏自信等有關。
指導意見：
要改變現(xiàn)狀的話，那就要勇敢一點，給自己點挑戰(zhàn)。平常多參與朋友們的活動，多展現(xiàn)自己的優(yōu)勢，慢慢建立自信。時間長了可能會好很多。如果一直不敢面對的話，形成惡性循環(huán)，那你越不敢在人們面前發(fā)言。因此，相信自己，勇敢一點( ⊙ o ⊙ )?。?br /> 醫(yī)生詢問：
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況可以看出你可能有一些社交恐懼的情況，主要表現(xiàn)是面對人際交往會出現(xiàn)面紅耳赤、結結巴巴的癥狀。
指導意見：
建議最好可以到專業(yè)的心理咨詢室或是心理門診通過心理咨詢來緩解你的癥狀，希望對你有幫助！
醫(yī)生詢問：
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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