多夢怎么治療

      您好，據(jù)您所述的情況如果近期有工作或?qū)W業(yè)壓力較大以及有不規(guī)律的作息，一定是會影響到睡眠質(zhì)量不佳甚至有多夢現(xiàn)象。建議您服用安神補腦液以及定時入睡，同時吃些令大腦愉悅的堅果，香蕉等水果。
      

      指導意見：
      你好，建議還是去開點中藥吃一下，一般平時如果思慮過度，脾虛容易出現(xiàn)這種情況，肝血不足，也可能導致，具體要看伴隨的癥狀，以及舌苔脈象的情況來選擇藥物
      

      指導意見：
      你好，很高興為你解答，其實首你要認識到，做夢是很正常的一件事，不要有太大的心理壓力。多夢可能由于壓力過大或者勞累導致的，可以吃一些河魚，花生，牛奶，豬肝的食物，促進睡眠，最重要的事放松，不要有壓力。
      
      以上是對“多夢怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，多夢屬于睡眠障礙是精神因素，導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工或?qū)W習作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生，更年期反應等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，自我調(diào)節(jié)減壓，睡前平躺輕度深呼吸，不要看手機，熱水泡腳，補鈣等都有助于睡眠。
      

      多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢?？梢赃m當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。
      

      您好；多夢是常見于血虛,以心神不安為主,中醫(yī)說血氣少者屬于心,所以多夢與心有直接關(guān)系而不是與腎有關(guān)系.先天不足主要指的是腎.