健康咨詢描述: 我是一名學(xué)生,每次大考前總要失眠到三四點(diǎn),但只要睡著了就能夠睡得很沉.馬上又有一次大型的考試,我想問有哪種安眠藥能夠讓人快速入睡,而早上起來后不會精神不濟(jì),犯困影響考試呢?我以前從未吃過安眠藥.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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