懷孕倆月從上個星期開始晚上有些難以入睡，

      妊娠期間盡量不要用藥，不要接觸有毒物質(zhì)，保持良好的生活作息制度，良好的精神狀態(tài)對孩子的健康發(fā)育是有好處的，每天的有效睡眠達(dá)到6~8小時就可以，如果不足這個睡眠時間，建議每天晚上喝杯牛奶或者是豆?jié){，有利于促進(jìn)睡眠。

      主要是懷孕以后體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，腦神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生改變，有關(guān)系的睡前喝杯熱牛奶，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，放松心情，后期會慢慢的改善的，做好常規(guī)性的定期檢查。

      一般會引起這種情況的，所以在生活上要注意的，避免熬夜和勞累的多吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的食物的，在睡前可以喝一杯溫牛奶，一定要注意呢，千萬不要胡思亂想。放松心情。學(xué)會釋放壓力。
      以上是對“懷孕倆月從上個星期開始晚上有些難以入睡，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，懷孕的時候合理作息時間，不要白夜顛倒，這樣不好，會影響寶寶的生長發(fā)育的，有的話會引起先兆流產(chǎn)的可能性。睡覺前最愿意最好泡泡腳或者是喝點(diǎn)熱牛奶，有助于睡眠的，要盡量放松心情。

      懷孕后由于激素水平上升，再加上情緒的波動，還有懷孕后狀態(tài)的改變，有的人會有夜間失眠的癥狀，這樣的情況只要沒有感覺到第2天的疲乏一般是不影響胎兒發(fā)育的注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)覺同時睡前，避免情緒波動，睡前可以洗個熱水腳，喝一杯溫牛奶

      在孕期如果反復(fù)的出現(xiàn)這種睡眠不好，對胎兒也有一定影響的，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下睡眠，同時一定要注意保養(yǎng)的，要注意養(yǎng)成良好的情緒，避免精神緊張焦慮，按時入睡，在身體條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)幕顒右话阋矔兄诎Y狀的改善。

      23歲女性，懷孕兩個月了，從上個星期開始晚上有些難以入睡，有時候睡到凌晨醒了睡不著，不過不影響白天，白天依然精神，不知道會不會影響胎兒。確切的說，只要你一天的休息夠了，是不會影響胎兒的，但是你可以服用一些十月馨或者是少吃辛辣的食物，多吃維生素類食物，這樣可能對你入睡有些改善
      以上是對“懷孕倆月從上個星期開始晚上有些難以入睡，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！