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怎么樣才能長高???

男 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-08-01 19:55:43 1人回復 來自

健康咨詢描述: 請問喝牛奶可以長高嗎?要喝什么牛奶?什么時間喝?喝多少?還要做什么運動才能長高?我聽人家說摸高?摸高是什么?我現(xiàn)在十八歲``還有機會長高嗎?
第一次問題補充:(2007-8-1 21:04:59)補個問題``請問跳繩可不可以長高?還有爬山``還有我現(xiàn)在在減肥``練肌肉``如果練成了肌肉男還能不能長高?。?

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趙學桐
趙學桐 天津市北辰區(qū)天穆鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心   醫(yī)師 擅長: 全科,蕁麻疹,慢性咽炎,胃腸疾病 幫助網(wǎng)友:38182稱贊:281
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2007-08-02 07:40:01 我要投訴

      你好!目前研究表明還是打籃球,排球等效果比較好(有的練習足球守門員的身高也是有一定促進作用,因為這些都類似與摸高,需要身體向上跳躍)??!跳繩效果相對差一些,不過也還可以??!爬山也需要看你是哪一種,攀巖可能還可以,走上山去,可能就稍微差一些!!不管哪種運動,對身體好就可以,不要過度!!
      

2007-08-01 20:36:41 我要投訴

      你好!應該是合理飲食(喝些牛奶還是可以的)!配合打藍球,排球等效果還是可以的?。呔褪翘饋砻|西,類似排球和籃球等運動)!
      

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