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怎么健康減肥
女 | 20歲 2011-04-12 22:49:39
3人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 有點(diǎn)胖，然后想健康減肥
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想知道健康的減肥方法，對身體無害的
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2011-04-12 22:50:00
建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
dang998 其他
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2011-04-12 22:50:04
建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
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