指導(dǎo)意見:
健康的減肥方法需要患者持之以恒的運(yùn)動,最好的減肥方法是運(yùn)動減肥。運(yùn)動類型:柔韌度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)貐⒓討敉饣顒尤缗懿健⒂斡?、打球、騎車、瑜伽等。此外要合理飲食,定時定量,盡量不要吃油炸的食物。
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