如何改善情緒焦躁

      病情分析：
      您好！我個人覺得：你沒有“活在當(dāng)下”、沒有擺正心態(tài)。其實，所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。
      我在一個網(wǎng)站上看到一句話：我深信當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時候，你的外在世界會自然而然變得很順暢。在我看到這句話之前，我已經(jīng)開始接觸一些靈修書籍，我的人生已經(jīng)有了改善，心態(tài)也開始平穩(wěn)，并且發(fā)現(xiàn)了一些潛藏的人生模式。但是我仍然對這句話將信將疑，這么一團(tuán)糟的我，真的能“得救”嗎？
      我真的“得救”了！在這之后的沒多久，工作竟然自己找上了門！而且我也不再為感情的事情所困擾，一切都很好！
      具體的我不多說了，我也給不了你專業(yè)的指導(dǎo)。你就看書吧。
      指導(dǎo)意見：
      以下是我自己看過，并且覺得對我很有幫助的書籍：
      《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》 作者：張德芬。
      《幸福是一種心態(tài)》 作者：黎丹正  
      《一個人，不要怕》、《兩個人的孤獨》、《放下。愛》 作者：素黑
      《遇見未來的自己》 作者：(韓)金賢廷 
      在閱讀這些書籍的時候，我希望你用“心”閱讀，你一定會從中受益。我真心希望你能變快樂，不要再被“幻像”所蒙蔽。只要你相信，你的人生可以變得更美好...