情緒不穩(wěn)定焦躁煩惱浮躁

      病情分析：
      你是一位女性朋友，最近壓制不住情緒，別人說一句話不順你心意，你就很崩潰，要掀桌子。我能理解你的心惜。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你學(xué)會控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，不傷害自己和他人，多做自己喜歡的事情。要發(fā)火時，可以暫時離開那個場所?？梢赃x擇購物，唱歌……
      

      病情分析：
      你好，這個和自己性格有關(guān)系，可以去觀察是什么引起你的爆發(fā)，內(nèi)心有什么可以說說發(fā)泄出來
      指導(dǎo)意見：
      建議：每個人都會遇到不開心的事，有時候情緒不要壓制發(fā)泄出來對身體好對周圍的人也好，情緒來來去去很正常?？梢陨晕Q個角度體諒一下別人感受
      

      病情分析：
      你好！你是脾氣非常的暴躁。不高興的時候忽然就要爆發(fā)。應(yīng)該是有一些躁狂的情緒。有可能是一些壓力和緊張的情緒所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力。循序漸進的克服自己的暴躁的情緒，想要發(fā)火先深呼吸。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定焦躁煩惱浮躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！