無法控制自己的情緒，很焦躁不安

      沒有辦法控制自己的情緒變得很焦躁，首先像有這種患得患失的感覺，感受就本身容易導(dǎo)致出現(xiàn)您的脾氣暴躁，也建議在平常的時(shí)候應(yīng)該去轉(zhuǎn)移注意力，可以適當(dāng)?shù)娜フ倚睦磲t(yī)生來調(diào)節(jié)一下自己目前的心情，心理狀況。

      無法控制自己的情緒，焦躁不安，沒有安全感，患得患失，像這種你可能存在著焦慮和抑郁。你現(xiàn)在去百度上搜SCL90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，你這種情況可能與你的成長經(jīng)歷和家庭是有很大的關(guān)系的。也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)。讓精神科醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以通過心理治療，藥物治療等來改善你這種情況的。

      根據(jù)你的描述無法控制自己的情緒，很焦躁不安，患得患失，不想說話，情緒低落，考慮是有抑郁的問題，建議你到專業(yè)的精神心理醫(yī)院就診，明確診斷，平時(shí)可以多培養(yǎng)一些興趣愛好，多充實(shí)自己，不要把自己的關(guān)注全都放在感情上。如果自己實(shí)在無法調(diào)節(jié)可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
      以上是對(duì)“無法控制自己的情緒，很焦躁不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！