晚上一睡著就做夢(mèng)
健康咨詢描述： 患者男，25歲， 此前身體狀況良好，此次病情:晚上一睡著就做夢(mèng)，大概有5天了，我最近每天下午6點(diǎn)左右都去健身房鍛煉，每次都是很疲勞的時(shí)候才回家，請(qǐng)問(wèn)是不是跟我去健身房鍛煉太疲勞了有關(guān)系啊？麻煩一聲幫我解答一下，謝謝?。。?
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以治療呢？
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病情分析：
根據(jù)您的表現(xiàn)來(lái)看，這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱表現(xiàn)造成的，但是也是與緊張情緒、疲勞等因素有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況首先就是多休息，保證睡眠質(zhì)量，口服健腦補(bǔ)腎丸、谷維素等藥物來(lái)進(jìn)行治療，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如血常規(guī)、超聲檢查等，并且根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施，祝早日康復(fù)。
你好 夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.
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您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
以上是對(duì)“晚上一睡著就做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
1.入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景.2.睡眠時(shí)身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動(dòng).建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
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