晚上睡覺一睡著就做夢

      你目前的表現(xiàn)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要原因應(yīng)該與你的心理壓力較大有關(guān)系，另外也與缺乏鍛煉有關(guān)系，建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，實在是不行可以服用抗焦慮藥物治療！

      你好，這種情況屬于典型的一個焦慮，伴有睡眠障礙。所以你要從心里面去放松，把你的工作當(dāng)成一種樂趣，去工作，要不然的話你這種情況，會困擾著你很長時間。只有內(nèi)心放松下來，才能找到那個靶點，才能更有樂趣，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，放下思想包袱！希望能幫到你！
      

      平時壓力太大了，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量有問題的。創(chuàng)業(yè)不容易呀，也很辛苦，現(xiàn)在錢難掙。所以說心態(tài)很難控制好？您睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題了，每天昏昏沉沉想睡覺，這也是給你一個信息，你要好好保護(hù)自己了。人不能為錢，而傷害自己的健康。所以說處理的辦法，最重要的是。對目前的生活，特別是創(chuàng)業(yè)，要有一個完整的規(guī)劃?？纯醋约耗男┠茏龅降模男┎荒茏龅降?。如果不能做到的，自己千萬不能硬扛。有些事情要學(xué)會選擇，也要學(xué)會放下。因為我們?nèi)说哪芰κ呛苄〉摹２皇钦f我們想到什么，就能做到什么。
      
      以上是對“晚上睡覺一睡著就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！