跳多久繩,才能減一斤?

      你好！不好判斷，和你的體質(zhì)，皮下脂肪含量，目前的飲食，是否配合其他運(yùn)動(dòng)等有關(guān)！

      你好，根據(jù)你的描述跳繩主要是減身體上的脂肪的，堅(jiān)持跳繩是有一定的減肥效果的，每天要學(xué)會(huì)少食多餐不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，希望我的回答能幫助到你。

      你好，減肥是一個(gè)長時(shí)間的過程，不是一天兩天就可以減掉脂肪的，平時(shí)一定要注意多做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，同時(shí)飲食也要注意，少吃油膩的食物，只有這樣才能減掉脂肪。
      以上是對“跳多久繩,才能減一斤?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！