睡眠不好怎樣治療吃啥藥

      引起失眠的原因很多，既有心理因素如長(zhǎng)期壓力緊張，也有軀體因素如各種軀體不適，根據(jù)不同原因具體分析，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。

      你是長(zhǎng)期這樣的情況還是近期才出現(xiàn)，是有什么事情嗎？還是對(duì)生活中的，或者工作中的事情不滿意，心理學(xué)上認(rèn)為失眠一般是由情緒引起的，如果可以排除器質(zhì)性疾病，建議多做自我反思，提升自己的內(nèi)在能力，把精力放在生活和工作中。
      以上是對(duì)“睡眠不好怎樣治療吃啥藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)上面提供的信息里的年齡，43歲了，睡眠不好，不知道如何治療，這種情況，有可能與你現(xiàn)在的年齡有關(guān)系，有點(diǎn)像更年期，建議你去健身，去鍛煉身體，比如說做瑜伽啊，跳舞啊，都可以，神經(jīng)系統(tǒng)容易放松的，點(diǎn)覺就好睡了。

      失眠是一個(gè)影響過很多人的癥狀，但是因?yàn)樗某梢虿煌?，所以治療上因人而異，如果你發(fā)現(xiàn)目前為止還沒找到原因，建議您能找一個(gè)心理咨詢師，地面也好，網(wǎng)絡(luò)指定也好，讓他幫你詳細(xì)分析一下，找到造成失眠的原因。才能從根本上解決問題。希望我的答案能幫助你。