失眠怎樣治療？
健康咨詢描述： 近半個多月失眠比較嚴重，有便秘，心情不愉快，緊張。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃了兩次安定，后又吃養(yǎng)血清腦顆粒。
想得到怎樣的幫助：怎樣治療？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好！失眠會有很多的因素所導(dǎo)致，失眠的治療需要查找失眠的原因，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調(diào)理根治，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，在治療上建議可以通過中醫(yī)辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導(dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，您的失眠并不是器質(zhì)上的問題，更多的是情志情緒的起伏引起的，您首先要規(guī)律生活，放松心情，盡可能避免不愉快以及緊張的情況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
除了情志上的調(diào)整之外，建議您到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的中醫(yī)科，在中醫(yī)醫(yī)師望聞問切、四診合參的基礎(chǔ)之上，服用也是所開具的中醫(yī)湯藥方，這樣針對性更強，見效也快，對整個身體來說也是一個全面的調(diào)理，治標治本。
祝您身體健康！
病情分析：
您好！造成失眠的原因有很多，根據(jù)您的描述您可能是因為精神緊張造成的失眠，進而引起體內(nèi)代謝的紊亂，造成其他的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議最近多吃些水果蔬菜，飲食主要以清淡為主，要注意自我精神的放松，一段時間就會調(diào)整過來的。
以上是對“失眠怎樣治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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