怎樣治療失眠的方法

      你的失眠就是由于壓力過大造成的，建議平時(shí)要注意減壓，不要把給自己那么大的壓力，身體是第一要緊的。要改善一下睡眠，養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間；睡前用泡腳藥泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會有效果；給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以少量服和牛奶；睡前可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；也可以用一些輔助的醫(yī)療設(shè)備助眠。再嚴(yán)重者就需要服用安定類的藥物。
      

      病情分析：
      你好，這位同志。根據(jù)你當(dāng)前介紹的這種情況。以上癥狀都是由于精神壓力造成的。
      指導(dǎo)意見：
      目前我的建議是。一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。并同時(shí)應(yīng)用一下安神鎮(zhèn)靜的藥物。心情一定要愉快。沒有過不去的事情。
      

      病情分析：
      你的最近工作遇到很多問題，老板也給你了很大壓力，每天都想起這事，睡不好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，保持良好的精神狀態(tài)，口服七葉神安滳丸和安神補(bǔ)腦液。晚上用熱水泡腳，並按摩腳心。
      
      以上是對“怎樣治療失眠的方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因比較多，精神因素如壓力等原因可以引起失眠。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情，考慮是精神因素引起的失眠，這種情況需要緩解壓力，服用安定片治療。
      

      生活中，失眠或者有多夢的現(xiàn)象非常常見，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。對于這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。