做仰臥起坐改善便秘療效怎樣？？

男 | 26歲懸賞20個(gè)健康幣 2010-12-31 15:55:23 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：本人這星期二到今天做了4天仰臥起坐，每天100下，但對改善便秘效果不明顯，請問要多長時(shí)間效果才會明顯？我每天都出門走路一小時(shí)左右，還有什么行之有效的鍛煉對緩解便秘有幫助？

想得到怎樣的幫助：謝謝醫(yī)生！?。?/p>

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2010-12-31 16:07:13 我要投訴

      病情分析：
      你好便秘的情況往往是多種原因可以引起的。如慢性結(jié)腸炎、消化不良等。
      指導(dǎo)意見：
      一般的情況來說，便秘的情況往往不是一朝一夕等好轉(zhuǎn)的。一般的情況每天接著做的。還有可以適當(dāng)?shù)淖霭茨Φ?。飲食要清淡的，保持心情舒暢?

朱華副主任醫(yī)師擅長: 中醫(yī)疑難雜病研究.中藥奇方秘方咨詢.臨床合理用藥指幫助網(wǎng)友：113486稱贊：4493

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2010-12-31 16:47:47 我要投訴

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致的便秘，一般藥物很難根治.建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!

2010-12-31 17:02 xzpropro 追問

你有什么依據(jù)說我肯定是胃腸濕熱所致的便秘？？我問的問題你看到了嗎？