不吃藥！怎么減肥啊……

      病情分析：
      你好朋友，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
      指導(dǎo)意見：
      另外清淡飲食多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食，少食甜食，避免油炸食品
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      不吃藥的話只能節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、針灸減肥，你現(xiàn)在說運(yùn)動(dòng)也不能做到，只能節(jié)食和針灸了。
      指導(dǎo)意見：
      如果是病理性的肥胖，針灸是可以減肥的，而且效果也是非常好的，當(dāng)然少吃點(diǎn) 是最主要的，特別是脂肪高的食物不要吃。