怎么可以減肥，不吃零食

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你比較愛吃零食，也不喜歡運動，想減肥只做到兩點即可
      指導(dǎo)意見：
      管住自己的嘴，邁開自己的腿，按時吃飯，不吃零食，尤其是膨化食品，少吃肉食，加強運動，祝你減肥成功
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，正處于青春發(fā)育期的年齡，想通過控制零食來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      這也是一種可行的辦法。建議你平時在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當控制飲食，并且加強身體的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥首先需要控制飲食，多運動才可以的
      指導(dǎo)意見：
      就像你說的少吃零食，多吃水果，但是必須是多運動才可以的，不然不會有好的效果
      
      以上是對“怎么可以減肥，不吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！