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2021-08-13 10:04:03
只吃零食不吃飯時(shí)不能夠起到減肥的作用的，而且現(xiàn)在的零食當(dāng)中不是含鹽量過(guò)多，就是含糖量過(guò)高，所以說(shuō)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，根本起不到任何的作用，減肥還是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)全面，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果。
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