我朋友呱啦很胖很胖想減肥身邊的朋友叫她不要吃藥問問

      現(xiàn)在很多減肥藥物 都可能有或大或小的副作用 因為不僅影響健康 各種反應(yīng) 但就婦科而言的話 可以影響內(nèi)分泌 引起月經(jīng)不調(diào) 說實話想減肥 其實就是看一個人做事情有沒有決心 能否控制飲食 合理飲食 加強鍛煉 當(dāng)然 配合藥物適當(dāng)?shù)某远虝阂欢螘r間還是可以的 但是建議使用知名品牌 好像碧生源 還可以的 當(dāng)然我沒有試過 只是聽說 多喝水 多運動 真的 靠藥物效果是不理想的 極容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，健康的減肥方式就是合理飲食加上合理的身體鍛煉，如果真的很肥的話，我建議還是去健身俱樂部減肥比較好，這樣才是健康的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      市面上減肥產(chǎn)品很多，不過很多都不要親信，使用后副作用大，效果也不明顯，而且主要是控制飲食來達(dá)到減肥的目的，對身體健康還是不利的，最好還是通過飲食+鍛煉減肥好。
      
      以上是對“我朋友呱啦很胖很胖想減肥身邊的朋友叫她不要吃藥問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體重超重的人除了遺傳因素外，一般都是運動量不足，食欲較旺盛，使脂肪慢慢增加，導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      最有效的減肥方法還是控制食欲，合適安排飲食，增加運動量，最好是有氧運動，這是最好的減肥方法，而且不容易反彈。如果她不太喜歡運動，采取步行或者慢跑的方式，如果喜歡逛商場散步也可以，只要堅持下去，都能獲得好的效果的。
      

      病情分析：
      您好，最健康最不會反彈的減肥方式就是運動，還有就是控制飲食，吃藥減肥不僅非常容易反彈，并且效果一般都不會太好，所以這方面您需要注意一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議就是平常加強體育方面的鍛煉，建議選擇一種體育方式，制定一個長期的計劃并且按時執(zhí)行，另外就是控制飲食，三餐之外少吃甜食，這是最主要的。
      只要做好這些一定會有效果，同時還需要有耐心，因為減肥不是一朝一夕的事，所以要持續(xù)努力。
      祝身體健康
      

      病情分析：
      體重過于正常人的體重
      指導(dǎo)意見：
      最好可以加強身體的鍛煉這樣不僅可以加強身體素質(zhì)還可以減肥，但千萬別去節(jié)食那樣只會害了自己，對身體的壞處非常大對身體的規(guī)律有大大的影響，同時節(jié)食若反彈只會你的體重劇增。
      

      病情分析：
      您好，建議可用中藥減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議控制飲食，盡量運動，還可使用針灸減肥，祝減肥成功。
      
      以上是對“我朋友呱啦很胖很胖想減肥身邊的朋友叫她不要吃藥問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般來說，肥胖的來源是飲食造成的。比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多。飽和脂肪是減肥的大忌，而為了防止發(fā)胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，我覺得你可以首先制定合理的飲食，然后多做運動。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在沒什么好的減肥藥，市場上的減肥藥，吃了之后，開始會瘦，但是過一會，又會復(fù)原，并且還對身體不好，現(xiàn)在最好的減肥的方法，就是注意飲食，并且多做運動就好，祝你減肥成功。
      

      病情分析：
      很多肥胖都是由于生活習(xí)慣引起的，現(xiàn)在很多流行的藥物減肥并不可取
      指導(dǎo)意見：
      最有效地還是靠運動和節(jié)食來減肥，但是需要個人的毅力，另外僅吃水果等減肥方式也不可取，控制好飲食，僅僅是說不要過多的吃東西，吃到7成飽就可以了，
      按壓耳朵前面的聽宮、聽會穴可以控制食欲，可以試試，祝你好運吧
      

      病情分析：
      減肥有很多方法，效果也不一樣，所花費的時間、經(jīng)歷、金錢也很多。但是如果您的決心很大的話，那么有一種快速、簡便、效果非常明顯的方法。
      指導(dǎo)意見：
      那就是連續(xù)幾天不吃飯，體重降下來的非常明顯，可以連續(xù)幾天，或者斷續(xù)的兩三天不吃飯，讓體重慢慢的降到自己希望的水平，然后控制飲食就可以保持體重了。不要以為這樣對身體危害很大，其實這種方法不見得比減肥藥對身體的傷害大。身體有很好的恢復(fù)性，有些人荒山迷路的人會虛脫，被救后很快又會恢復(fù)生龍活虎，身體也沒有遺留下問題。相對與肥胖對健康的慢慢荼毒，這樣幾天的忍耐是很微不足道的。
      醫(yī)生詢問：
      您還有什么問題和疑問嗎？歡迎及時咨詢我。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。
      其原因有很多：（1）遺傳與環(huán)境因素 （2）物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能的改變 （3）能量的攝入過多，消耗減少 （4）脂肪細(xì)胞數(shù)目的增多與肥大 （5）神經(jīng)精神因素 （6）生活及飲食習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      桑拿減肥法、跳繩減肥法、普洱茶減肥法等。建議配合中醫(yī)治療，如針灸治療等，效果會更好。
      

      病情分析：
      運動是減肥不可缺少的部分，所以，如果單純的靠減少吃的量，減的速度也是很慢的,可以練瑜伽，瑜珈可以重新調(diào)整你的身體機能，使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放松，緊張的神經(jīng)也可以得到平復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      其實中醫(yī)對減肥也有一定的療效，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣。減肥需要很強的意志力，希望你朋友可以做到，
      醫(yī)生詢問：
      在學(xué)校有沒有喜歡的體育活動呀？
      

      病情分析：
      冬季是一年中減肥最好的時機。如果能在飲食上加以控制，就能輕松地達(dá)到“少進多出”的目的。
      指導(dǎo)意見：
      主食提供我們一天70的能量，精米面營養(yǎng)少、熱量多，不妨吃一些糙米。還有等多的纖維，能夠幫助減肥。要嚴(yán)格控制飲食。多吃黃花菜。少躺多站。出行能走就走。多喝開水。減少脂肪的攝入。晚餐要少。忌吃零食。吃飯要慢。調(diào)整不利于瘦身的壞習(xí)慣
      

      病情分析：
      肥胖分為多種，中醫(yī)上有實胖和虛胖之分。多由飲食不節(jié)所致。
      指導(dǎo)意見：
      如果是虛胖，可以用中藥來調(diào)理，建議用中藥泡水的東西來瀉其油脂，補其氣血，防止其氣血津虧病癥的出現(xiàn)，如果是實胖，可以用針灸瀉其氣血來減肥。不可做抽脂手術(shù)，或吃西藥來猛見，防止其反彈
      

      病情分析：
      患者的主要情況就是肥胖，想要采取健康的方式減肥，而不通過藥石治療，那首先應(yīng)該是弄清楚的就是肥胖的原因，才能采取有效地治療。
      指導(dǎo)意見：
      首先就是控制飲食，如果一直攝入高熱量的食物減肥是沒有什么效果的，零食應(yīng)盡量戒除，三餐定時定量，控制熱量攝入，增加蔬菜水果的攝入。其次，加強運動，不論現(xiàn)在的治療方法有多先進，運動仍然是最基本的也是最健康的減肥方法，其實也可以到處走走，游山玩水既能陶冶情操也可以鍛煉身體是一種不錯的選擇。最后，可能肥胖的人會對人際交往有一定的抵觸，要幫她克服心理的作用，有一種積極樂觀的心態(tài)即使胖一點也沒啥的。希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，肥胖只是現(xiàn)代人的一種定義而已，不是疾病
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的方法，要看你個人的毅力了，減肥藥的作用肯定你嘗試過，不會很好；最好還是正常飲食，加上足夠有效的鍛煉方式，ok
      

      病情分析：
      你好，藥物減肥法多多少少都會引起反彈，嘔吐腹瀉等減肥法不科學(xué)還會傷害身體。一般飲食應(yīng)以清淡為宜。專家建議：每天食用一二兩米醋，對腸胃有益，而且有利于消脂。
      指導(dǎo)意見：
      平時切忌運動強度過大，劇烈運動后要繼續(xù)做一些小運動量的動作，呼吸和心跳基本正常后再停下來休息。有氧操，瑜伽都有很好的減肥效果。