很胖很胖想減肥希望可以得到指點(diǎn)就像好好的減肥

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步和跑步能都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，肥胖對身體的影響還是很大的，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)減肥即安全又沒有副作用，只有每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量才能減肥成功，同時(shí)控制一下飲食
      

      病情分析：
      關(guān)于減肥，一直是比較永恒的話題，需要注意控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，積極堅(jiān)持，一定可以成功
      指導(dǎo)意見：
      管住嘴是第一步，邁開腿來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵，不要相信所謂減肥藥物，對身體可能有損傷
      
      以上是對“很胖很胖想減肥希望可以得到指點(diǎn)就像好好的減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，體質(zhì)胖與平時(shí)飲食有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先從飲食上調(diào)整，早中飯正常飲食，晚飯少吃或不吃，主要多吃蔬菜水果，少吃油膩油炸食物。