一個(gè)月減３０斤．．．正常嗎．．．
健康咨詢描述： 有沒有有人喝過修身堂的神奇修身咖啡呢？？效果怎么樣．．．都說很好使．但是怕有副作用啊．．．
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一個(gè)月減３０斤不正常。吃什么減肥效果都沒有運(yùn)動(dòng)減肥好，健康。最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操堅(jiān)持做仰臥起坐一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食走步，跑步。跳繩，下肢運(yùn)動(dòng)都可以減下半身
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你好，看了你說的這種情況，一個(gè)月減30斤是不正常的事，會(huì)影響身體健康的，和你說的這種咖啡有一定的減肥功能，但也要配合飲食及運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥目的，平時(shí)要堅(jiān)持每天早晚運(yùn)動(dòng)，避免口服脂肪高及含糖量高的食物，
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你好，咖啡堿能增強(qiáng)脂肪燃燒，進(jìn)而減少脂肪積累，從而達(dá)到減脂減肥的目的。但長(zhǎng)期喝咖啡容易造成失眠，使大腦處于興奮狀態(tài)。也會(huì)使人感到心慌，不能聽信廣告。建議適量飲用?？茖W(xué)健康的減肥方式，是通過控制熱量的攝取，加強(qiáng)鍛煉及合理的飲食搭配來實(shí)現(xiàn)
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