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呼拉圈和跳繩,能減腰跟大腿嗎?

保密 | 0個月 2007-03-19 10:26:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我每天飯吃好后的一個小時,開始做呼拉圈運動,每次30分鐘.腰是有一點點瘦下來,可是不明顯.
現(xiàn)在大腿感覺很粗,想跳繩,每天跳多久才合適?跳繩能瘦大腿嗎?

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2007-03-19 13:33:23 我要投訴

      呼拉圈和跳繩,能減腰跟大腿的。每天跳30分鐘才合適。跳繩能瘦大腿的。
      

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