怎么才能快速減肥
女 | 35歲 2010-05-14 11:01:03
1人回復(fù)
來(lái)自金華市
健康咨詢描述： 我的大腿和小腿都很粗，試過(guò)跑步但沒(méi)效果，誰(shuí)能教我怎樣瘦大小腿??？ 還有臀部~
想得到怎樣的幫助：我的大腿和小腿都很粗，試過(guò)跑步但沒(méi)效果，誰(shuí)能教我怎樣瘦大小腿??？ 還有臀部~
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-05-14 11:33:37 我要投訴
病情分析：
您好，想要瘦大小腿，最好是通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)減肥比較好
指導(dǎo)意見(jiàn)：
坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放松，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時(shí)應(yīng)該會(huì)感覺(jué)到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時(shí)可開(kāi)始，隨時(shí)都可以停下來(lái)的！
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
