怎么瘦身減肥
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我想減肥，我是屬于比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結(jié)實(shí)的那種，特別是腿比較粗壯，請(qǐng)問(wèn)怎么健康減肥啊？
想得到怎樣的幫助：你好醫(yī)生，我想減肥，我是屬于比較壯的那種人，別人看不是胖人，但挺結(jié)實(shí)的那種，特別是腿比較粗壯，請(qǐng)問(wèn)怎么健康減肥??？
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病情分析：
您好，健康的減肥方式，建議還是食療。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多鍛煉，飲食合理，也可練習(xí)瑜伽能起到提升自己氣質(zhì)和塑身的作用。一定要堅(jiān)持。
病情分析：
你好！目前最有效的減肥方法是縮胃術(shù)，但是不太實(shí)用。還是要“管住嘴，多動(dòng)腿，飯前一碗粥，苗條又健康”，不要吃減肥藥喝減肥茶，會(huì)有反作用的。
指導(dǎo)意見：
多吃蔬菜水果，少吃甜食，控制每天的主食量，兩餐之間若餓了吃些黃瓜或西紅柿之類的。祝你苗條健康！
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