失眠的困惑

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.
      指導(dǎo)意見：
      建議找中醫(yī)調(diào)理，中藥從整體調(diào)理，辨證論治，采用鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)心健腦，滋陰補(bǔ)腎等治療原則，調(diào)理臟腑機(jī)能，以達(dá)到根治的目的。
      
      

      注意生活作息規(guī)律，與人交流。可以去精神病院看精神科
      

      病情分析：
      失眠與你的心理負(fù)擔(dān)有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)消炎的藥物，至于胃部的不適需要日常飲食的調(diào)理，平時(shí)一定要保持愉悅的心情，可以經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，減輕心理負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對“失眠的困惑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腸胃不適，也許是因?yàn)槌燥埳喜蛔⒁饬耍╋嫳┦乘恋幕蛘呤尺^冷過熱的食物所至的
      指導(dǎo)意見：
      去肛腸醫(yī)院檢查一下
      失眠多是因?yàn)樾那椴患阉?，想想你認(rèn)為幸福的事，不要老是盯著讓你傷心的往事，
      

      病情分析：
      您好：您這是主觀意思太強(qiáng)烈所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院的心理科，找一位心理醫(yī)師開導(dǎo)您，給您解心疑。祝您早日恢復(fù)健康！