我晚上一直睡不好，感覺好象沒睡下去。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是屬于失眠的表現(xiàn)，建議可以試試下面方法。
      指導意見：
      對于失眠，可以采取每晚用熱水進行泡腳，同時可以采取紅棗、桂圓、枸杞一起煎煮，服用一周，可見療效。
      

      病情分析：
      22歲年輕人失眠，關鍵考慮一下失眠的原因，是因為壓力大、思想負擔重還是神經(jīng)器質(zhì)性病變，吃藥后能改善說明對治療還是有效的。
      指導意見：
      一方面靠藥物改善睡眠，常用的有艾司唑侖或者安定片等；
      重要的是針對原因！必要時可以去醫(yī)院神經(jīng)心理科看病。北京的專科醫(yī)院有安定醫(yī)院、262醫(yī)院等，或者去綜合性醫(yī)院的心理科，他們治療失眠很不錯。