強(qiáng)迫癥總使我晚上很困但無法入睡

健康咨詢描述： 睡覺的時(shí)候總覺得被子貼著身上不舒服,尤其是胸口,總想動(dòng),一動(dòng)就睡不著,如果腦子里不想這事,就沒事,但是越不想,就越想,基本從躺下之前到第二天早上,滿腦子全是想著被子貼著難受難受,冷天,不蓋被子又不行,穿衣服吧,有時(shí)又會(huì)覺得衣服貼著不舒服,白天沒事,因?yàn)榘滋煸趧?dòng),不會(huì)有什么感覺,可是只要到晚上,一不動(dòng),就很不舒服,總想而且總動(dòng),很痛苦,每天很害怕到晚上,一到晚上我就想著今天晚上能睡好嗎?結(jié)果往往就是睡不好,現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到夏天不穿衣服不蓋被子時(shí),都會(huì)覺得胸口不舒服,無法保持一個(gè)姿勢(shì),其實(shí)很困,就是自我暗示很重,但又無法控制,有人說放輕松,不要想,可我完全無法控制,越不想越想.我沒有什么生活和工作壓力,都相對(duì)輕松和順利,也不是什么外界因素影響的,病了幾年了,曾經(jīng)看過很多醫(yī)生,也吃了1年半的“鹽酸帕羅西丁”,心理咨詢業(yè)看過,完全解決不了.錢也耗了,時(shí)間也耗了,每天暈乎乎的,身體明顯感覺變差.而且我發(fā)現(xiàn)我特別容易犯新的強(qiáng)迫癥,很煩躁.我該怎么辦啊...
2007年,沒什么原因,突然就想起的

曾經(jīng)的治療情況和效果： 服用 1年半 鹽酸帕羅西丁,心理咨詢

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)回復(fù)我有什么好辦法,謝謝