晚上無法快速入睡怎么回事明明很困

      你好，你的難以入睡可能是跟你太過于關(guān)注血管的跳動有關(guān)系，建議堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，做幾次深長而緩慢的呼吸，關(guān)注自己的呼吸，可以改善的，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述來看，初步判斷是心腎不交所導致的癥狀，多長時間了？
      指導意見：
      這種情況，建議您根據(jù)您的舌苔脈象，服用中藥湯劑來調(diào)理一下，效果會非常好的。

      病情分析：
      23歲，根據(jù)您的情況考慮，有可能是神經(jīng)衰弱，是不是思慮過重啦
      指導意見：
      建議您放寬心態(tài)，適當?shù)臏p壓，白天的話積極鍛煉身體，這樣子睡眠質(zhì)量會明顯提高。
      
      以上是對“晚上無法快速入睡怎么回事明明很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況有多久了呢？近段時間是否有持續(xù)無法緩解的壓力，沒有無緣無故的失眠，失眠，往往與白天未處理完成的情緒有關(guān)，當然，也有可能是您對快速入眠本身的需求帶來的壓力，也就是說，因為擔心睡不著，從而睡不著。