健康咨詢描述:
晚上9點-10.30睡覺,一般誰2-4個小時不等 ,不管多長時間,一覺醒來后再也睡不著了 ,有時候到快天亮的時候就有點困了,白天一般情況不午休 ,有時候睡30分鐘-1小時,食欲正常,大小便正常.
晚上至凌晨
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療
想得到怎樣的幫助:藥物治療能夠緩解睡眠不足癥狀 必要的話可以到醫(yī)院治療
病情分析:
您好!
根據(jù)您所描述 睡眠時間短暫
造成失眠癥狀 考慮您是否存在心里壓力等
或勞動過累等
指導意見:
您早期可行藥物控制治療
氟桂利嗪膠囊 安定片 尼莫地平片
治療 解除一切易發(fā)失眠的誘因比如壓力等
慢慢就會康復
希望對您有所幫助!
病情分析:
失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足.又稱入睡和維持睡眠障礙
指導意見:
藥物治療: ①苯二氮卓類.②抗抑郁劑.如米安色林,阿米替林,多塞平,馬普替林等.
以上是對“晚上失眠睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
朋友您好!您所述癥狀實屬失眠.失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足,又稱入睡和維持睡眠障礙,有很多原因引起入睡困難,睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠),早醒及睡眠時間不足或質量差等.
指導意見:
建議選用食療:
1.蓮子百合煲瘦肉:每次用蓮子(去芯)50克,百合50克.豬瘦肉200克,加水煲湯,用鹽,味精調味.佐膳.
2.柏子仁燉豬心:每次用柏子仁10克,豬心一個,將柏子仁放豬心內,加水飩1小時.調味食用.
3.核桃仁五味子蜜糊:每次用核桃仁30克,五味子3克洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食.
祝早日康復!
病情分析:
建議吃幾片安定
如果失眠時間較長,超過1個月以上,最科學的做法是采用中藥治療,才能達到治根治本的效果.
指導意見:
食療對于失眠來說是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無副作用.
您可以試試睡前食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之. 睡前忌飲濃茶,睡前勿用腦,用熱水加醋洗腳.
吃點藥調一下植物神經(jīng)吧,谷維素,維生素B1,維生素B6,維生素B12,必要時加服安定. 平時注意飲食睡眠要規(guī)律.白天盡時不睡.睡前可以喝些牛奶,做一些運動,有助于睡眠.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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