關(guān)于提肛運動
保密 | 0個月 2007-01-15 15:54:36
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
我在做提肛運動時為什么會陰莖勃起??是屬于正常的現(xiàn)象,還是我的提肛運動做法不對??
第一次問題補充:(2007-1-16 12:32:24)提肛運動有什么好處啊，對男性的生殖器有好處嗎？？是不是只要做就會有利無害啊，不會也有什么副作用吧?。。。?！
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉醫(yī)生 主治醫(yī)師
擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發(fā)
幫助網(wǎng)友：209109稱贊：1587
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2007-01-15 16:49:30
有可能是你的方法不對的緣故吧,你不妨可以用下面的方法的,效果是不錯的.提肛運動能改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預(yù)防肛門松弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。方法（作、臥、站立均可）：吸氣時，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。若能采取胸膝臥位（雙膝跪姿，胸部貼床，抬高臀部）做好提肛運動；則效果更好。屈髖體肛運動的效果更好，方法是：仰臥床上，兩腿交叉上提屈曲髖部（使大腿盡量于腹部貼近），連做20-30次。屈髖時呼氣，放松肛門，每天早晚各一次。
2007-01-16 18:16:31
醫(yī)生在線免費咨詢
