提肛運(yùn)動(dòng)一天幾次啊？謝謝告知
男 | 23歲 2022-07-10 17:40:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一次做提肛運(yùn)動(dòng)大約20分鐘大約25個(gè)，一天最多做幾次最少做幾次?。?
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張東鵬 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 男性勃起功能障礙,早泄,泌尿系感染,輸尿管結(jié)石,包
幫助網(wǎng)友：12929
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-07-10 17:50:05 我要投訴
一般提肛運(yùn)動(dòng)一天可以做2~3次，每次5分鐘左右，注意頻率不要太過(guò)于頻繁，適可而止就好，提肛運(yùn)動(dòng)是將肛門向內(nèi)收縮，然后放松，提升和放松，反復(fù)的進(jìn)行，不管是站著坐著還是走路都可以，提肛運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2022-07-10 18:06
匿名追問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)如果一次20分鐘就到一天只能一次嗎
2022-07-10 18:10醫(yī)生回答：
一般一次5~10分鐘就可以，適量不要太過(guò)于頻繁。
2022-07-12 08:05
匿名追問(wèn)
一天只能一次嗎
2022-07-12 08:06醫(yī)生回答：
一般一天一次。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
