睡眠不好愛做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話吃過(guò)中藥,我吃開水沖雞蛋好嗎

      病情分析：
      便秘是指糞便停留于結(jié)腸的時(shí)間超過(guò)正常排出時(shí)間,使大便于結(jié),導(dǎo)致48小時(shí)以上不排便；或主觀感覺排便困難或有解不凈的感覺的癥狀.便秘常影響食欲及腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,使體內(nèi)有毒物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間延長(zhǎng),而被大量吸收,引起毒性反應(yīng)；嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性心肌梗塞,腦血管意外而危及生命.主要表現(xiàn)為腹脹,食欲減退,惡心,口苦,精神萎糜,頭暈乏力,全身酸痛,部分人有貧血,營(yíng)養(yǎng)不良.
      指導(dǎo)意見：
       便秘的種類：1,無(wú)張力便秘：(弛緩性便秘或無(wú)緊張性便秘)因大腸肌肉失去原有敏感性或緊張力,致使推動(dòng)糞便的蠕動(dòng)緩慢,使糞便通過(guò)大腸時(shí)花費(fèi)了過(guò)多的時(shí)間,以致水分被吸收掉而大便變硬,變粗,造成排便困難.此型多見于年老體弱,多次妊娠,營(yíng)養(yǎng)不良,肥胖以及運(yùn)動(dòng)過(guò)少者；此外,還見于無(wú)定時(shí)排便習(xí)慣者.食物質(zhì)地過(guò)細(xì),纖維索過(guò)少及飲食中缺乏糖類,脂肪,水分,B族維生素等也可引起.2,痙攣性便秘：因腸道神經(jīng)末梢刺激過(guò)度,使大腸以及結(jié)腸的腸壁肌肉過(guò)度緊張或痙攣收縮,引起大便成為小粒狀或像鉛筆那樣的細(xì)條狀(糞便通過(guò)痙攣部位時(shí),有疼痛感覺),這種便秘一段時(shí)間之后會(huì)出現(xiàn)腹瀉,可發(fā)生便秘與腹瀉交替出現(xiàn).常見的原因有患胃腸道疾病或某種神經(jīng)失調(diào),食用過(guò)于粗糙的食物,及使用瀉藥過(guò)量過(guò)久.3,阻塞性便秘(器質(zhì)性便秘)因大腸病變引起腸的一部分變細(xì),或因腫瘤壓迫腸道而引起腸道狹窄而阻礙大便的通過(guò).如糞便過(guò)度臃塞于直腸,乙狀結(jié)腸.可出現(xiàn)左下腹脹和壓痛,并有欲便不暢感.4,伴隨性便秘是因藥物的副作用(如止痛藥,抑制胃腸運(yùn)動(dòng)的藥,止咳藥,麻藥,安眠藥等都可引起便秘)和妊娠產(chǎn)生的下腹部壓迫等原因所伴隨出現(xiàn)的便秘.平時(shí)食用利于排便的粥水,糖水.多吃青菜和帶皮水果；多吃花生,芝麻；多吃洋蔥,蒜苗,蘿卜,生黃瓜,果醬等產(chǎn)氣食物；少吃,最好是不吃辣椒,姜,酒及糯米,山藥,芡實(shí)等不利于排便的食物.
      生活護(hù)理：
      養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣.多喝水,因?yàn)殡p歧桿菌在增殖過(guò)程中需要大量的水.另外,水溶性膳食纖維只有吸收更多的水分才能達(dá)到潤(rùn)腸的效果.要有充足的,有規(guī)律的睡眠,多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成起床后或早餐后排便的好習(xí)慣,不管有沒(méi)有便意先蹲一下,久而久之就會(huì)養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣.
      
      

      病情分析：
      便秘是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無(wú)規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.有些正常人數(shù)天才排便一次,但無(wú)不適感,這種情況不屬便秘.便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎,腦血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因較復(fù)雜,一般可無(wú)明顯癥狀.按發(fā)病部位分類,可分為兩種：①結(jié)腸性便秘.由于結(jié)腸內(nèi),外的機(jī)械性梗阻引起的便秘稱之為機(jī)械性便秘.由于結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無(wú)力性便秘.由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘.②直腸性便秘.由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導(dǎo)致糞塊在直腸堆積.見于直腸癌,肛周疾病等.習(xí)慣性便秘多見于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女.
      指導(dǎo)意見：
      建議針刺治療：針刺大腸俞,天樞,支溝等穴.實(shí)秘用瀉法；虛秘用補(bǔ)法；冷秘可加艾灸；熱秘可加針刺合谷,曲池；氣滯秘加針刺中脘,行間；氣血虛弱加針脾俞,胃俞；冷秘可加灸神闕,氣海.
      耳針療法,取穴：大腸,直腸下段,肝,心穴.方法：王不留行籽壓迫,每周更換1次.
      針刺療法,取穴：足三里,三陰交,脾俞,陽(yáng)關(guān),中髎.方法：每次取2
      針刺療法,取穴：支溝,陽(yáng)陵泉,足三里,大橫穴.方法：每日1次,留針15分鐘,用弧度提拉刮針,中等刺激手法.
      生活護(hù)理：
      生活要規(guī)律.三餐飲食要有所保證,多吃纖維素多的食物以及新鮮蔬果,避免食用 辛辣刺激的食物,少喝軟飲料.睡眠質(zhì)量也要保證,有充足的睡眠才能有精力充沛的生活狀態(tài).
      

      病情分析：
      你是便秘還是失眠啊?
      指導(dǎo)意見：
      如果是便秘可以多吃一些含纖維高的食物,如芹菜,菠菜,苦瓜等.清晨空腹喝杯溫開水,吃個(gè)香蕉.還可以多喝些蜂蜜,既能治療便秘又有美容的作用.
      生活護(hù)理：
      養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣,每天清晨排便一次,你的身體會(huì)更健康的.
      
      以上是對(duì)“睡眠不好愛做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話吃過(guò)中藥,我吃開水沖雞蛋好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！