我朋友經(jīng)常睡不著，失眠，睡著了容易醒

女 | 23歲懸賞1個健康幣 2009-10-05 15:44:16 4人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：主要癥狀:失眠,睡著了容易醒
發(fā)病時間:3-4年了
化驗檢查結(jié)果:

曾經(jīng)的治療情況和效果：我朋友這種已經(jīng)好幾年了,由于睡眠不足,導致黑眼圈.晚上經(jīng)常睡不著,就是睡著了,稍微有一點響聲就醒了,請問專家,是什么原因,去醫(yī)院檢查也沒有結(jié)果.

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2009-10-05 15:56:50 我要投訴

根據(jù)你所說的情況一般考慮為神經(jīng)衰弱引起的失眠.往往表現(xiàn)為晚上睡眠質(zhì)量不好,白于精神差,易疲勞,記憶下降等癥狀.心理上不要太緊張,太壓抑,生活上要有規(guī)律,晚上不要喝咖啡,茶等飲料.另外可服中藥調(diào)理：酸棗仁18g,川芎15g,知母15g,茯苓15g,夜交藤15g,枸杞15g,柏子仁15g,熟地15gg,甘草8g,水煎服,日服一劑,分三次服,七天為一療程.

諶流輝全南縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肺炎，支氣管炎，肺氣腫，氣短，慢性呼吸道感染，幫助網(wǎng)友：33663稱贊：9509

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2009-10-05 15:49:16 我要投訴

你好,這個情況從中醫(yī)來看是由于心脾兩虛引起的,建議可以用點歸脾丸和七葉神安片進行調(diào)理的,祝你能夠早日康復

張麗二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強迫癥,焦慮癥,婚姻關(guān)系,戀愛情感,親子關(guān) 幫助網(wǎng)友：11168稱贊：1597

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2009-10-05 15:57:36 我要投訴

      你好：
      失眠,睡眠輕和一個人的身體素質(zhì)有關(guān),建議你說服你的朋友,每天多鍛煉,同時在培養(yǎng)良好的睡眠習慣,在白天不要睡覺,晚上不困的時候不要上床,同時可以做一些深呼吸來改善自己的睡眠質(zhì)量!

      以上是對“我朋友經(jīng)常睡不著，失眠，睡著了容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！