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我是一個極度自卑的女孩,我不敢和別人過多的交流
女 | 21歲 2006-11-24 04:10:15
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我是一個極度自卑的女孩,我不敢和別人過多的交流,更不敢和別人作朋友,我的為人很單調(diào),我不知道該怎么和別人相處.我總覺得我個人很差,那樣都比不上別的女孩.但實際上我很漂亮那方面都不比別人差,但不知道為什么老是很自卑,自信不起來~能幫幫我嗎?我這樣到底是什么原因啊?
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醫(yī)生回復區(qū)
2006-11-24 09:23:10 我要投訴
每個人都有自己自卑的一面，可以說在你周圍，你覺得自信的人并不是沒有自卑情結(jié)，而是他們能夠超越自卑和克服自卑心理。你說你覺得個人很差，哪樣都比不上其他女孩，但這又和事實不符，你漂亮哪方面都不比別人差。這樣自卑的心理并不是一個現(xiàn)實的反差，反而是一種認知偏差不斷積累的結(jié)果。有些人一生都緊抱著一個念頭：我很差，沒人會喜歡我。在他的一生中即使碰到有人喜歡他，他也不相信。因此你的自卑背后可能包含的是成長中受到挫折的原因，可能是個性的原因，可能是其他原因。建議你找心理咨詢師談一談，幫你找到你自卑后面有一個什么樣的核心觀念，逐漸地建立起與事實更加相符更令你健康快樂的認知系統(tǒng)。
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