失眠睡眠時間段，睡覺迷迷糊糊

保密 | 0個月 2025-02-15 22:28:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近10天左右，睡覺總是兩三個小時就醒來，因為我是長期上夜班，白天睡覺，或者凌晨5。6點(diǎn)才睡覺，最近發(fā)現(xiàn)睡眠兩三個小時，后面醒來很難入睡，一有動靜就醒，后面補(bǔ)覺得時候總感覺似睡非睡的樣子，總感覺睡著了或者又沒睡著，怎么回事

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2025-02-15 22:30:49

像這種失眠睡眠時間短的話，而且出現(xiàn)迷迷糊糊造成一些影響比較大，建議可以通過藥物調(diào)理一段時間，最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃辣椒，看具體恢復(fù)情況能否得到良好的效果。

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