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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-08-11 08:03:37 我要投訴
美白的話要多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、西紅柿等。原因是維生素C可以促進(jìn)肌膚的膠原蛋白合成，有助于改善肌膚的彈性和緊致度，同時還能抑制黑色素的生成，減少色斑和暗沉。此外，多吃一些富含抗氧化物質(zhì)的食物，如綠茶、紫薯、黑枸杞等，也有助于減少自由基的損傷，保護(hù)肌膚健康，達(dá)到美白的效果。如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的話，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行一個綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意飲食的清淡?
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