有時(shí)候自己情緒低落壓抑的時(shí)候，吃什么東西
保密 | 0個(gè)月 2022-12-26 00:14:07
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健康咨詢描述： 有時(shí)候自己情緒低落壓抑的時(shí)候，吃什么東西
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2023-01-07 14:24:23 我要投訴
一般情況下來(lái)呢，如果情緒相對(duì)于低落的話，是可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬迈r的蔬菜和水果來(lái)注意個(gè)人精神的轉(zhuǎn)移力的，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┳约罕容^感興趣的食物。但是一定要養(yǎng)養(yǎng)成一個(gè)正確的飲食規(guī)律，避免一次性食用過(guò)多，以防止加劇胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而造成身體的不適癥狀加劇
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