健康咨詢描述: 心里急,還喜歡咬東西,晚上失眠,有時候情緒低落,請問一下這是為什么?
心急,有的時候情緒低落,這種情況需要去看一下心理醫(yī)生,并且平時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,另外,這種情況也可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒,每天晚上睡前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),有利于安神
根據(jù)你描述的這些癥狀首先考慮是抑郁狀態(tài)的可能性比較大。和一個人的精神因素有直接的關(guān)系。建議平時放松心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動。做一些自己感興趣的事情有時間可以去心理科進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)。
病情分析:
目前你的這種情況,結(jié)合你的年齡看,剛剛十幾歲的樣子,正好是逐漸到青春發(fā)育期的一個年齡階段,出現(xiàn)了一些情緒變化
指導(dǎo)意見:
這個年齡階段是變化無常的特定時間段,有一個逐漸了解社會逐漸適應(yīng)長大的過程,有時候情緒變化上的困惑,自己無法處理,要更多的尋求老師的或者家人的幫助共同學(xué)習(xí)成長。
以上是對“心急,有時候情緒低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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