心情有點不好，總是想不開
健康咨詢描述： 最近跟發(fā)小吵架了，雖然和好了，但是有隔閡，他說話總是有點沖，感覺跟他沒什么話題。心情怎么調(diào)節(jié)？還有有必要因為他影響自己嗎？
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如果心情總是不好的話就好好語言溝通交流以及尋找共同點，共同愛好的方法，包括共同陪伴的方法來改善兩者的關系可以，試著相處。如果實在性格不合也可以再找新的朋友，沒有必要非得和性格向左的人在一起。如果心情不好可以運動鍛煉學習，轉(zhuǎn)移注意力
主要是發(fā)小，不然也沒這么多問題，但是感覺兩人路不同
不同就不要再強求
之前跟他道歉，雖然和好了現(xiàn)在跟他溝通，他都是敷衍的態(tài)度，讓我很不舒服，這種情況還有必要嗎？怎么調(diào)整自己的這種心態(tài)
沒有必要了冷處理吧。歡迎采納！
如何舒緩心情？
可以去心理咨詢門診?？剖鑼?/p>
你好，根據(jù)以上情況的描述。由于周圍的人還有朋友同事相處，都需要相互理解，相互包容。過去的事就不要老放在心上。人總得向前看，心存美好、一切都會好的、身體健康是最重要的。其他的都是小事兒不要太在意。放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)?；磉_開朗，有利身心健康。
有什么放松的方法
可以聽一聽自己喜歡的音樂。做一做健身操。和家人或者好朋友聊天、干一些家務，看一看綠色的花卉。分散一下思維。不要糾結(jié)過往。
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患者的心情不好，總是想不開，這種情況下首先是需要注意自我調(diào)節(jié)的，平時注意適當鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，白天的時候盡量做一些自己喜歡的一些運動或者事情，要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不要勞累熬夜，可以去精神衛(wèi)生科面診一下的。
以上是對“心情有點不好，總是想不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
主要跟朋友吵了，和好有隔閡，不舒服，感覺兩人沒話題，有必要做朋友嗎？
這種情況下需要自我調(diào)節(jié)的，每個人都有各自的性格，需要互相包容對方，互相理解對方
是不是現(xiàn)在讓時間來沖淡
時間也是解決的一種辦法，但是您還是需要多調(diào)節(jié)一下自己的情緒。
跟他道歉，雖然和好了，但是跟我溝通跟敷衍，搞得我不舒服，感覺跟他沒什么好說的，心情就這樣不來舒服
這種情況下不要強求，做好你自己的。心態(tài)放平和。
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