晚上想睡睡不著，白天只能睡幾個(gè)小時(shí)

      晚上想睡睡不著，白天只能睡幾個(gè)小時(shí)當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一般考慮與植物神經(jīng)功能訓(xùn)練是有關(guān)的，但身體上出現(xiàn)這些變化的時(shí)候，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行有效的調(diào)理，使目前的身體狀況都有序的恢復(fù)，可以去吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像去吃一些甲鈷胺的藥物是可以的。

      根據(jù)你說的這種情況，晚上睡覺困難，白天能睡幾個(gè)小時(shí)，你是白天睡多了，所以晚上就睡不多了。晚上睡覺前不要看手機(jī)時(shí)間長了，不要熬夜。思想上不要有壓力，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì)，或者聽聽音樂?？梢钥诜?zhèn)靜安神的中成藥安神補(bǔ)腦液、避免飲酒，晚上吃的過于咸辣、飽脹，避免辛辣刺激性食物。