總是心情郁悶，突然想哭

      指導(dǎo)意見：
      總是悶悶不樂，想哭，睡不著等表現(xiàn)不排除是患有抑郁癥的可能性較大，建議你先避免去人多的地方，以免導(dǎo)致病情的加重或者引起身體的不適，你應(yīng)該考慮看心理科或者精神內(nèi)科進(jìn)行診斷治療，根據(jù)病情采取口服藥物、心理疏導(dǎo)等治療幫助恢復(fù)。

      根據(jù)你提供的信息，這種情況很可能是抑郁癥焦慮癥所引發(fā)的，建議你需要去正規(guī)醫(yī)院完善檢查治療服用藥物進(jìn)行，要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己的心情更加放松下來，避免過于焦慮，多結(jié)交一些朋友，可以對朋友進(jìn)行傾訴，可以能夠幫助你解決困難，一定要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己的抵抗力。

      你感覺抑郁悶悶不樂想哭，全身不舒服。也容易緊張心跳。這些癥狀有可能是抑郁焦慮等導(dǎo)致的，所以建議你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。你自己更需要去調(diào)整，不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀，對自己多一些接納認(rèn)可。
      以上是對“總是心情郁悶，突然想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！